難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g hortelã, mais q.b. p/ temperar
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 30 g vinho branco
- 1 folha de louro
- 200 g tomate em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 100 g pimento verde cortado em tiras
- 1 c. chá de orégãos
- 2 c. chá de sal
- 850 g água
- 350 g massa tipo cotovelo
- 780 g garoupa (4 postas aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1711 kJ / 409 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Arroz de tamboril e camarão
45min
Arroz de polvo
1h 15 min
Feijoada de chocos
45min
Massada de peixe
55 分
Arroz de tamboril
35min
Arroz de peixe
55 分
Arroz de berbigão da avó da Catarina
2h 50min
Arroz de pato
1小時 5 分
Massada de cherne
40 分
Douradas com açorda de coentros
45min
Arroz de tamboril
40 分
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