難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g polpa de tomate
- 520 g feijão encarnado cozido escorrido
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 800 g água
- 1 pitada de sal
- 20 g azeite
- Croutons q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 503 kJ / 120 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Sopa de alface
35min
Sopa do campo
40min
Sopa de feijão-frade e agrião
30min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Sopa 2 feijões
45min
Sopa de feijão frade com coentros
30min
Creme de agrião e ervilhas
45min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35min
Sopa de grão com alho-francês
45min
Sopa de grão com espinafres
40min
Sopa de grão e coentros
40min
Sopa de feijão-frade e espinafres
35min