難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g lulas limpas com tentáculos
- 120 g bacon em cubos
- 270 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 170 g tomate maduro
- 5 g salsa
- 35 g azeite
- 65 g vinho branco
- 10 g pão ralado
- 120 g pimento verde cortado em pedaços
- 390 g tomate pelado
- 200 g água
- 1 folha de louro
- 1 c. sopa de paprika
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de piripíri
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1206 kJ / 289 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Lulas com molho mostarda e arroz
50 分
Lulas guisadas
50 分
Massada de peixe
55 分
Choquinhos à Bulhão Pato
30min
Bacalhau à Brás
25 分
Feijoada de chocos
40min
Caldeirada à algarvia
3h
Feijoada de chocos
45 分
Polvo à lagareiro
1小時 30 分
Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura
1小時 10 分
Arroz de polvo
1h 15min
Carne de porco à alentejana
2小時 30 分