難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 4 lombos de salmão (500 g aprox.)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g alho-francês cortado em juliana
- 100 g curgete cortada em juliana
- 100 g cenoura cortada em juliana
- 120 g cebola roxa cortada em rodelas
- 1 lima cortada em rodelas
- 500 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1753 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 35 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50min
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
1h
Dourada com manjericão
40min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Salmão a vapor com molho agridoce
40min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min