四季养生

68 食譜

春生夏长,秋收冬藏,顺乎自然的法则,适应四季更替的变化,针对每个季节不同的养生特点,结合宜用的时令食材,带您在时节的变化中细细品味每种食材的原汁原味,体验饮食与身心相结合的美妙境界。

菠菜鸡蛋糕

菠菜鸡蛋糕

25 分

枸杞田七煲鸡汤

枸杞田七煲鸡汤

1小時 10 分

焦糖苹果肉桂茶

焦糖苹果肉桂茶

20 分

罗汉乱炖

罗汉乱炖

40 分

南瓜燕麦早餐奶

南瓜燕麦早餐奶

30 分

芹菜红枣瘦肉汤

芹菜红枣瘦肉汤

1小時

玉米冬菇排骨汤

玉米冬菇排骨汤

1小時

猪肝豌豆苗汤

猪肝豌豆苗汤

40 分

素肉松

素肉松

15 分

洋葱彩椒汁

洋葱彩椒汁

10 分

番茄生姜汁

番茄生姜汁

10 分

番茄味噌汤

番茄味噌汤

35 分

蜂蜜百合

蜂蜜百合

45 分

龟苓膏

龟苓膏

3小時 30 分

红豆糕

红豆糕

1小時 10 分

荔枝红枣汤

荔枝红枣汤

35 分

罗汉果瘦肉汤

罗汉果瘦肉汤

50 分

藕粉

藕粉

30 分

西瓜银耳羹

西瓜银耳羹

2小時 50 分

养生姜饼

养生姜饼

45 分

紫菜酱

紫菜酱

25 分

冬瓜扁豆鸭汤

冬瓜扁豆鸭汤

5小時 50 分

冬瓜茶

冬瓜茶

1小時 45 分

猴头菇山药炖排骨

猴头菇山药炖排骨

5小時 30 分

苦瓜黄豆炖鲍鱼

苦瓜黄豆炖鲍鱼

5小時

柠檬薏米水

柠檬薏米水

3小時 15 分

五青汁

五青汁

10 分

荸荠百合羹

荸荠百合羹

25 分

川贝陈皮柠檬膏

川贝陈皮柠檬膏

1小時 30 分

海底椰炖花胶

海底椰炖花胶

25小時 10 分

蜜枣枸杞炖花胶

蜜枣枸杞炖花胶

25小時 5 分

南瓜乱炖

南瓜乱炖

35 分

胖大海炖雪梨

胖大海炖雪梨

25 分

枇杷银耳汤

枇杷银耳汤

2小時 55 分

秋葵嫩豆腐

秋葵嫩豆腐

20 分

秋梨海底椰

秋梨海底椰

8小時 50 分

三杯土豆

三杯土豆

25 分

无花果玉米汤

无花果玉米汤

1小時 30 分

鲜枇杷蜜枣瘦肉汤

鲜枇杷蜜枣瘦肉汤

55 分

杏仁雪梨山药糊

杏仁雪梨山药糊

25 分

阿胶膏

阿胶膏

14小時 10 分

椰青炖鸡

椰青炖鸡

45 分

川贝雪梨猪肺汤

川贝雪梨猪肺汤

1小時 20 分

鲫鱼赤豆汤

鲫鱼赤豆汤

13小時 20 分

甜醋煮姜

甜醋煮姜

36小時 40 分

萝卜蜂蜜饮

萝卜蜂蜜饮

2小時

沙参玉竹黑鱼汤

沙参玉竹黑鱼汤

1小時 5 分

哈密瓜柳橙汁

哈密瓜柳橙汁

10 分

海苔山药卷

海苔山药卷

1小時 20 分

蜜橘桂花粥

蜜橘桂花粥

1小時 45 分

虫草花老鸭汤

虫草花老鸭汤

1小時 10 分

红枣阿胶鸡汤

红枣阿胶鸡汤

1小時 20 分

姜枣膏

姜枣膏

55 分

蜜瓜炖瑶柱

蜜瓜炖瑶柱

45 分

豆腐泥鳅汤

豆腐泥鳅汤

50 分

米酒炖鸡

米酒炖鸡

50 分

黑米芝麻饮

黑米芝麻饮

4小時 40 分

紫薯黑米粥

紫薯黑米粥

4小時 45 分

鲍汁萝卜

鲍汁萝卜

45 分

腐竹白果猪肚汤

腐竹白果猪肚汤

1小時 40 分

山药玉竹鸽汤

山药玉竹鸽汤

55 分

盐蒸橙子

盐蒸橙子

25 分

酒酿

酒酿

72小時 50 分

猴头菇炖鹌鹑

猴头菇炖鹌鹑

2小時 50 分

莲子牛尾山药汤

莲子牛尾山药汤

2小時 55 分

火龙果芦荟汁

火龙果芦荟汁

25 分

花生汤

花生汤

6小時 30 分

茴香甜橙姜汁

茴香甜橙姜汁

25 分