猴头菇山药炖排骨

猴头菇山药炖排骨

3.0 3 評分

準備 20 分

總時間 5小時 30 分

4 人份

食材

猪肋排提前汆烫备用
350 克
薏米仁
5 克
猴头菇泡发4小时后沥干水分，切块
40 克
黄芪
2 - 3 片
姜切片
5 克
水
1000 克
茯苓
2 - 3 个
山药切块
250 克
盐
1 茶匙
枸杞
10 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 13.2 g

卡路里 989.5 kJ / 236.5 kcal

脂肪 14.8 g

纖維 3.4 g

碳水化合物 11.2 g

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