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南瓜燕麦早餐奶

南瓜燕麦早餐奶
4.4 44 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 人份
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食材

  • 南瓜 去皮去籽，切小块
    300 克
  • 牛奶
    600 克
  • 燕麦片 即食的，额外准备些装饰用
    3 汤匙
  • 糖
    20 克
  • 肉桂粉
    1 小撮

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 6.2 g
卡路里 550.2 kJ / 131.5 kcal
脂肪 5.4 g
纖維 1 g
碳水化合物 14.4 g

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