![无花果玉米汤 无花果玉米汤](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6fae67ed-1d23-49c4-a0fb-7eac65c9af1c/Derivates/82444bdf-53bc-46a2-a073-ed7fcb27497d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 无花果干 ,泡水30分钟后沥干水分
- 300 克 玉米 ,切块
- 1000 克 水
- 1 茶匙 枸杞
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 325 kJ / 77.7 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 2.5 g