蒜蓉蒸软骨

蒜蓉蒸软骨

4.2 6 評分

準備 10 分

總金額 1小時

4 人份

食材

海鱼干，泡软后沥干水分
10 克
虾米，泡软后沥干水分
20 克
新鲜鱿鱼须，切小块
100 克
蒜头
20 克
姜，切片
10 克
猪肋排，切块，选择带软骨多的
500 克
糖
2 茶匙
油
1 茶匙
淀粉
1 茶匙
蒸鱼豉油
1 汤匙
水，蒸煮用
700 克
香菜，适量，装饰用

營養價值每 1 人份

卡路里 453.3 kcal / 1896.3 kJ

蛋白質 22.2 g

脂肪 37.8 g

碳水化合物 14.5 g

纖維 0 g

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