蜜瓜炖瑶柱

蜜瓜炖瑶柱

無評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 人份

食材

水
1000 克
猪肉选择瘦肉，切块，提前汆水
250 克
瑶柱冷水泡开后沥干水分
8 粒
姜
2 片
哈密瓜切块
400 克
盐依个人口味调整
1 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 17 g

卡路里 862 kJ / 206 kcal

脂肪 4.4 g

纖維 0.6 g

碳水化合物 24.5 g

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