我們提供一些讓您可以將果昔融入生活中的要訣，您可以使用 Cookidoo® 上的食譜或是製作專屬於您的食譜。查看您所需的食材和步驟，製作完美且令人充滿活力的果昔。在此獲得更多資訊……

飲食趨勢

減重不是一件容易的事，我們研究了最新的減重飲食，也到訪健身房去了解最新的運動風潮。事實上，減重沒有捷徑，想要減重就要透過健康的飲食、控制飲食份量和規律運動。

但飲食趨勢有時也能有所幫助。目前熱門的飲食有生酮飲食、低碳水化合物飲食、原始飲食法或生機飲食。這些飲食的支持者都表示自己達到驚人的成果。無論您選擇何種飲食，Thermomix® 均可以幫助您烹煮所需的料理。

我們將提供您一些非常棒的低碳水化合物食譜，有鹹食、甜點和飲品，碳水化合物的含量雖低，但是依然美味可口。有些人認為低碳水化合物飲食反而比正常飲食還要更為美味。如果您對此類飲食有興趣，可以嘗試這些食譜……

均衡且富含變化的料理

尋找您喜愛且符合您目標的均衡飲食似乎是一大挑戰。您接下來的飲食計畫是什麼呢？ 當您有這樣的疑問時，沒有人可以幫助您，只有您自己知道答案。但是我們可以給您一些建議，提供富含營養的各種魚類、肉類或蔬食料理的靈感。