
裝置與配件
炒花椰菜
準備 15 分
總時間 25 分
3 人份
食材
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油20 克
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薑 切絲15 克
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鹽¼ 茶匙
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水50 克
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綠花椰菜 切小朵(約2公分)300 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
4.3 g
卡路里
380 kJ /
90.9 kcal
脂肪
6.9 g
纖維
2.8 g
碳水化合物
4.8 g