難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 克 馬鈴薯 ，去皮 (200克切塊、100克切小丁)
- 50 克 紅蘿蔔 ，去皮，切小丁
- 50 克 西洋芹 ，取莖，切小丁
- 50 克 綠花椰菜 ，切小朵
- 80 克 洋蔥 ，切塊
- 10 克 奶油
- 20 克 橄欖油
- 400 克 水
- 120 克 牛奶
- 1 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1455 kJ / 348.1 kcal
- 蛋白質
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 46.3 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 1.07 g
