難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 粒 蒜頭
- 20 克 油
- 100 克 洋蔥 切塊
- 2 大匙 豆瓣醬
- 600 克 牛腩 切塊(約3公分)，以滾水川燙去除血水
- 2 大匙 蠔油
- 200 克 新鮮鳳梨 切厚片
- 150 克 紅蘿蔔 切塊
- 10 克 新鮮紅辣椒 切斜片 (非必選)
- 200 克 水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 356 kcal / 1493 kJ
- 蛋白質
- 15.8 g
- 脂肪
- 30 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 1 g
