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五色炒青菜

五色炒青菜
無評分
準備 5 分
總時間 15 分
4 人份
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食材

  • 蒜頭
    10 克
  • 油
    10 克
  • 紅蘿蔔 切絲
    20 克
  • 玉米筍
    30 克
  • 鴻喜菇 洗淨剝散
    100 克
  • 青江菜 切段
    250 克
  • 新鮮黑木耳
    30 克
  • 水
    10 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 2.9 g
卡路里 286.9 kJ / 68.6 kcal
脂肪 2.9 g
纖維 6.5 g
碳水化合物 10.4 g

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