難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 香蕉, 切片
- 200 克 蘋果, 去皮去籽，1開8、切塊(約3公分)
- 100 克 柳橙, 1開8，去皮去籽
- 100 克 新鮮鳳梨, 切塊(約3公分)
- 300 克 水
- 2 小撮 鹽
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 569 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 35.05 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 3.85 g
