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南瓜濃湯

南瓜濃湯
4.2 60 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 人份
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食材

  • 油
    10 克
  • 薑 切片
    5 克
  • 南瓜 去皮去籽，切塊
    400 克
  • 馬鈴薯 去皮，切塊
    100 克
  • 生腰果
    50 克
  • 水
    750 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 小撮

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 5.6 g
卡路里 751 kJ / 179 kcal
脂肪 8.5 g
纖維 2.5 g
碳水化合物 22.3 g

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