南瓜濃湯
TM5 TM6

南瓜濃湯

4.3 (22 評分 )

食材

  • 10 克 油
  • 5 克 薑 ,切片
  • 400 克 南瓜 ,去皮去籽,切塊
  • 100 克 馬鈴薯 ,去皮,切塊
  • 50 克 生腰果
  • 750 克 水
  • ½ 茶匙 鹽
  • 2 小撮 黑胡椒粉

營養價值
每 1 人份
卡路里
751 kJ / 179 kcal
蛋白質
5.6 g
碳水化合物
22.3 g
脂肪
8.5 g
纖維
2.5 g

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