南瓜濃湯

南瓜濃湯

4.2 59 評分

準備 10 分

總金額 30 分

4 人份

食材

油
10 克
薑，切片
5 克
南瓜，去皮去籽，切塊
400 克
馬鈴薯，去皮，切塊
100 克
生腰果
50 克
水
750 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
2 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 179 kcal / 751 kJ

蛋白質 5.6 g

脂肪 8.5 g

碳水化合物 22.3 g

纖維 2.5 g

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