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燕麥豆漿

燕麥豆漿
4.9 58 評分
準備 5 分
總時間 4小時 40 分
4 人份
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食材

  • 水
    1800 克
  • 乾燥黃豆 以清水浸泡4小時，(瀝乾水份後約重200-220克)
    100 克
  • 即溶燕麥
    40 克
  • 冰糖粉 依個人口味調整
    40 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 9.82 g
卡路里 755 kJ / 180 kcal
脂肪 3.95 g
纖維 4.84 g
碳水化合物 28.25 g

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