
裝置與配件
果昔
準備 5 分
總金額 5 分
4 杯
食材
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新鮮綜合水果 cut in pieces as needed350 - 450 克
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果汁 (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 克
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冰塊50 克
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檸檬汁 (非必選)20 - 30 克
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糖 (非必選)1 大匙
營養價值 每 1 杯
卡路里
82 kcal /
344 kJ
蛋白質
1 g
脂肪
0 g
碳水化合物
18 g
纖維
1.9 g