泰式藜麥海鮮沙拉

泰式藜麥海鮮沙拉

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 20 分

2 人份

食材

水
500 克
花枝，切圈
200 克
蘆筍，切小段
60 克
玉米筍，切小塊
60 克
蒜頭
20 克
新鮮紅辣椒
10 克
檸檬汁
2 大匙
魚露
2 茶匙
糖
1 大匙
小蕃茄，切對半
50 克
藜麥，預先煮熟(詳見要訣)
120 克

營養價值每 1 人份

卡路里 84.5 kcal / 354 kJ

蛋白質 8.5 g

脂肪 1 g

碳水化合物 13.5 g

纖維 2 g

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