搜尋

三高轻松吃

我们对健康的关注度越来越高，但常常不能正确理解何为健康的饮食，更不知如何做出健康的一日三餐。美善品联合资深营养师陈珊珊女士，通过30道美善品烹饪的食谱，深入浅出地带你初试三高饮食，呵护家人与自己的健康。
低卡黑米花生浆

低卡黑米花生浆

20 分
高纤黑豆芝麻糊

高纤黑豆芝麻糊

25 分
抗氧牛油果核桃奶昔

抗氧牛油果核桃奶昔

15 分
维C番茄柠檬果昔

维C番茄柠檬果昔

10 分
高纤燕麦土豆浓汤

高纤燕麦土豆浓汤

20 分
低脂牛柳彩椒炒面

低脂牛柳彩椒炒面

20 分
韩式菠菜豆芽鱼丸拌粉丝

韩式菠菜豆芽鱼丸拌粉丝

35 分
低脂肉末豆腐茄子

低脂肉末豆腐茄子

25 分
低脂肉汁炖魔芋

低脂肉汁炖魔芋

30 分
咖喱杂蔬鸡肉炒饭

咖喱杂蔬鸡肉炒饭

20 分
无油藜麦蔬菜汤

无油藜麦蔬菜汤

35 分
低脂西芹牛肉烩年糕

低脂西芹牛肉烩年糕

20 分
燕麦红炖牛肉

燕麦红炖牛肉

1小時
清汤鸡肉魔芋面

清汤鸡肉魔芋面

35 分
低脂酒香姜汁鱼块

低脂酒香姜汁鱼块

30 分
低脂胡辣汤

低脂胡辣汤

25 分
低脂西洋菜瘦肉汤

低脂西洋菜瘦肉汤

35 分
高纤南瓜白菜花汤

高纤南瓜白菜花汤

20 分
抗氧化红豆薏仁紫薯饮

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

25 分
粉蒸西兰花

粉蒸西兰花

30 分
高纤燕麦可可椰香饮

高纤燕麦可可椰香饮

10 分
百香果西芹舒压饮

百香果西芹舒压饮

5 分
金桔番茄低钠饮

金桔番茄低钠饮

5 分
高纤菠菜奇异果饮

高纤菠菜奇异果饮

15 分
山药西梅低钠助胃饮

山药西梅低钠助胃饮

10 分
抹茶香蕉酸奶低钠饮

抹茶香蕉酸奶低钠饮

5 分
高纤根茎蔬菜咖喱

高纤根茎蔬菜咖喱

30 分
高纤辣味海苔菜饭

高纤辣味海苔菜饭

25 分
低脂京葱鸡肉年糕

低脂京葱鸡肉年糕

25 分
花生酸奶酱拌秋葵

花生酸奶酱拌秋葵

20 分