花生酸奶酱拌秋葵

花生酸奶酱拌秋葵

4.2 6 評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 人份

食材

水
300 克
秋葵，切段
150 克
芦笋，切段
150 克
新鲜豌豆仁
50 克
无盐熟花生
60 克
盐（约¼满茶匙）
2 克
糖（约¼满茶匙）
2 克
原味酸奶
30 克
苹果醋
5 克

營養價值每 1 人份

卡路里 366 kcal / 1532.4 kJ

蛋白質 18.5 g

脂肪 26.5 g

碳水化合物 22.4 g

纖維 8.2 g

飽和脂肪 4.4 g

鈉 337 mg

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