低脂胡辣汤

低脂胡辣汤

3.3 7 評分

準備 10 分

總金額 25 分

2 人份

食材

黑木耳，干的
10 克
干黄花菜
10 克
水，淹没食材即可，泡发用
鸡蛋(约53-63克)
2 个
豆腐干，切丝
30 克
水
500 克
盐
5 克
黑胡椒粉（约¼茶匙）
2 克
白胡椒粉（约¼茶匙）
2 克
十三香粉（约2小撮）
1 克
淀粉
1 小撮

營養價值每 1 人份

卡路里 154 kcal / 644.4 kJ

蛋白質 12 g

脂肪 7.4 g

碳水化合物 2.2 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 9.8 g

鈉 490 mg

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