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低脂胡辣汤

低脂胡辣汤
3.3 7 評分
準備 10 分
總時間 25 分
2 人份
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食材

  • 黑木耳，干的
    10 克
  • 干黄花菜
    10 克
  • 水 淹没食材即可，泡发用
  • 鸡蛋(约53-63克)
    2 个
  • 豆腐干 切丝
    30 克
  • 水
    500 克
  • 盐
    5 克
  • 黑胡椒粉 （约¼茶匙）
    2 克
  • 白胡椒粉 （约¼茶匙）
    2 克
  • 十三香粉 （约2小撮）
    1 克
  • 淀粉
    1 小撮

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 490 mg
蛋白質 12 g
卡路里 644.4 kJ / 154 kcal
脂肪 7.4 g
纖維 1.8 g
飽和脂肪 9.8 g
碳水化合物 2.2 g

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