難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 克 燕麦片
- 500 克 全脂牛奶
- 15 克 椰子油
- 15 克 蜂蜜
- 60 克 无糖可可粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1532 kJ / 366 kcal
- 蛋白質
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 47.2 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 飽和脂肪
- 13.9 g
- 纖維
- 11.5 g
- 鈉
- 110 mg
