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紫薯燕麦饮
5.0 1 評分
準備 5 分
總時間 20 分
2 人份
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食材

  • 紫薯 去皮，切小块
    100 克
  • 燕麦碎片
    40 克
  • 大米
    20 克
  • 冰糖
    20 克
  • 水
    600 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 40.8 mg
蛋白質 3.7 g
卡路里 821.8 kJ / 196.4 kcal
脂肪 1.2 g
纖維 2.7 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 42.6 g

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