裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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地中海海鲜饭配西班牙辣香肠
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
6 人份
食材
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新鲜青口，洗净400 克
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洋葱 ，切块160 克
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蒜头2 瓣
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橄榄油40 克
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生鱿鱼圈200 克
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综合甜椒 (如：红椒、青椒)，切块(3 厘米)200 克
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西班牙辣香肠 ，切片50 克
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罐头番茄 ，含汁液， 略切400 克
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盐1 ½ 茶匙
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番红花丝 (0.1克)2 小撮
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水200 克
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½ 块 鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）鸡肉高汤酱½ 茶匙
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短粒米 ，13分钟的烹煮时间(见要诀)350 克
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虾仁50 克
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柠檬 ，切片块，上菜用1 颗
營養價值 每 1 人份
卡路里
377 kcal /
1593 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
11 g
碳水化合物
51 g
纖維
3 g
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