難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 克 水
- 150 克 米 ，洗净沥干
- 180 克 芋头 ，选择荔浦芋头，去皮切1×1厘米小丁
- 5 克 盐 ，依个人口味调整
- 200 克 牛肉肉糜 （见要诀）
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1204 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 46.3 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 835.1 mg
