高纤根茎蔬菜咖喱

高纤根茎蔬菜咖喱

4.8 17 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 人份

食材

水
300 克
莲藕，切块
100 克
胡萝卜，切块
100 克
洋葱，切块
50 克
南瓜，带皮切块
120 克
日式咖喱块
40 克
熟鹌鹑蛋
10 颗

營養價值每 1 人份

卡路里 256 kcal / 1071.8 kJ

蛋白質 9.6 g

脂肪 6.1 g

碳水化合物 28.4 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 1.7 g

鈉 944 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

三高轻松吃 30 食譜
中國

您可能還喜歡...

肉酱杏鲍菇丝

肉酱杏鲍菇丝

40 分

鸡肉、桃子和菠菜沙拉配核桃

鸡肉、桃子和菠菜沙拉配核桃

20 分

菠菜炒金针菇

菠菜炒金针菇

10 分

德式土豆汤

德式土豆汤

45 分

薄荷百里香风味烤胡萝卜

薄荷百里香风味烤胡萝卜

30 分

蔬菜咖喱

蔬菜咖喱

1小時

香蒜橄榄油意面

香蒜橄榄油意面

30 分

快手越南牛肉河粉

快手越南牛肉河粉

45 分

茄汁蔬菜烩虾仁

茄汁蔬菜烩虾仁

25 分

手撕猪肉汉堡

手撕猪肉汉堡

4小時 50 分

牛油果螺旋意面

牛油果螺旋意面

30 分

无糖版糖醋菌菇

无糖版糖醋菌菇

30 分