高纤根茎蔬菜咖喱

高纤根茎蔬菜咖喱

4.8 17 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 人份

食材

水
300 克
莲藕切块
100 克
胡萝卜切块
100 克
洋葱切块
50 克
南瓜带皮切块
120 克
日式咖喱块
40 克
熟鹌鹑蛋
10 颗

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 944 mg

蛋白質 9.6 g

卡路里 1071.8 kJ / 256 kcal

脂肪 6.1 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 28.4 g

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