裝置與配件
咖喱杂蔬鸡肉炒饭
準備 10 分
總時間 20 分
2 人份
食材
-
红甜椒 切1厘米小丁100 克
-
新鲜豌豆仁100 克
-
玉米粒100 克
-
鸡胸肉 切1厘米小丁150 克
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葱 切末10 克
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生抽 选薄盐生抽10 克
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油10 克
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料酒5 克
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白米饭 隔夜的200 克
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咖喱粉 (约1茶匙)3 克
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盐 (约½茶匙),选低钠盐3 克
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松仁 提前烤香30 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
794 mg
蛋白質
25.4 g
卡路里
1920.5 kJ /
459 kcal
脂肪
19.1 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
1.7 g
碳水化合物
48.7 g
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