搜尋
低卡黑米花生浆

低卡黑米花生浆
4.5 13 評分
準備 5 分
總時間 20 分
2 人份
免費註冊

食材

  • 花生仁 选红皮的，冲洗沥干
    50 克
  • 黑米 冲洗沥干
    80 克
  • 水
    600 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 5 mg
蛋白質 9.4 g
卡路里 1213.9 kJ / 290 kcal
脂肪 13.7 g
纖維 4.1 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 35.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

三高轻松吃 30 食譜
中國

您可能也會喜歡...

玉米汁

玉米汁

4.8(86)

25 分

紫薯芋头饮

紫薯芋头饮

4.5(4)

25 分

南瓜牛奶米糊

南瓜牛奶米糊

4.6(14)

15 分

芝麻海盐裙带菜粉

芝麻海盐裙带菜粉

5.0(1)

20 分

高蛋白菠菜奶昔

高蛋白菠菜奶昔

5.0(3)

5 分

肉桂坚果奶

肉桂坚果奶

5.0(1)

10 分

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

3.6(8)

25 分

黑芝麻豆浆

黑芝麻豆浆

4.7(57)

4小時 40 分

红豆芋泥奶茶

红豆芋泥奶茶

5.0(10)

1小時

豆腐脑

豆腐脑

3.1(11)

13小時 40 分

香煎海鲈鱼饼

香煎海鲈鱼饼

4.3(3)

50 分

京葱土豆浓汤

京葱土豆浓汤

5.0(3)

40 分