香蕉坚果燕麦片

香蕉坚果燕麦片

5.0 2 評分

準備 10 分

總金額 30 分

4 人份

食材

香蕉，冷冻
85 克
红枣，去核
45 克
生腰果
85 克
天然香草精
2 茶匙
水
595 克
冷冻混合莓果
200 克
燕麦片
125 克
牛奶
225 克
枫糖
20 克
盐
1 茶匙

營養價值每 4 人份

卡路里 1356 kcal / 5674 kJ

蛋白質 43.6 g

脂肪 47.6 g

碳水化合物 181.4 g

纖維 15.1 g

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