難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 克 麻油
- 5 克 生抽
- 3 克 醋 （约½茶匙）
- 1 小撮 辣椒粉
- 220 克 西兰花 ，洗净沥干，切小朵
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 25 克 面粉
- 220 克 水 ，蒸煮用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 610.9 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 366 mg
