粉蒸西兰花

粉蒸西兰花

2.3 3 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 人份

食材

麻油
15 克
生抽
5 克
醋（约½茶匙）
3 克
辣椒粉
1 小撮
西兰花，洗净沥干，切小朵
220 克
盐（约½茶匙）
3 克
面粉
25 克
水，蒸煮用
220 克

營養價值每 1 人份

卡路里 146 kcal / 610.9 kJ

蛋白質 4.6 g

脂肪 7.4 g

碳水化合物 17.4 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 1 g

鈉 366 mg

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