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粉蒸西兰花

粉蒸西兰花
2.3 3 評分
準備 10 分
總時間 30 分
2 人份
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食材

  • 麻油
    15 克
  • 生抽
    5 克
  • 醋 （约½茶匙）
    3 克
  • 辣椒粉
    1 小撮
  • 西兰花 ，洗净沥干，切小朵
    220 克
  • 盐 （约½茶匙）
    3 克
  • 面粉
    25 克
  • 水 ，蒸煮用
    220 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 146 kcal / 610.9 kJ
蛋白質 4.6 g
脂肪 7.4 g
碳水化合物 17.4 g
纖維 3.6 g
飽和脂肪 1 g
鈉 366 mg

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