低脂肉汁炖魔芋

低脂肉汁炖魔芋

4.1 15 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 人份

食材

魔芋丝，或魔芋结
200 克
老豆腐，切2×2厘米块
150 克
胡萝卜，切2×2厘米块
60 克
洋葱，切2厘米块
100 克
肥牛片，吸干表面水分
80 克
生抽，选薄盐生抽
25 克
料酒
10 克
盐 (约½茶匙）
3 克
糖
5 克
水
100 克

營養價值每 1 人份

卡路里 422 kcal / 1765.7 kJ

蛋白質 16.4 g

脂肪 32 g

碳水化合物 19.9 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 10 g

鈉 979 mg

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