![抹茶香蕉酸奶低钠饮 抹茶香蕉酸奶低钠饮](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/89345951-dbb9-4bd2-b826-cc09b9c77681/Derivates/392195b6-4dd7-42cd-8b03-18db8fa7bd74.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 香蕉 ,去皮切段
- 30 克 抹茶粉
- 50 克 原味酸奶
- 600 克 矿泉水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 489.9 kJ / 117 kcal
- 蛋白質
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 20.7 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 20 mg