高纤南瓜白菜花汤

高纤南瓜白菜花汤

4.3 3 評分

準備 5 分

總金額 20 分

2 人份

食材

南瓜，推荐红南瓜，洗净沥干切块
200 克
花菜，洗净沥干，切小朵
200 克
水
500 克
盐（约½茶匙）
3 克
黑胡椒粉
1 小撮
黄油
5 克

營養價值每 1 人份

卡路里 69 kcal / 288.7 kJ

蛋白質 3 g

脂肪 2.2 g

碳水化合物 1.4 g

纖維 3 g

飽和脂肪 11.8 g

鈉 266 mg

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