高纤南瓜白菜花汤

高纤南瓜白菜花汤

4.3 3 評分

準備 5 分

總時間 20 分

2 人份

食材

南瓜推荐红南瓜，洗净沥干切块
200 克
花菜洗净沥干，切小朵
200 克
水
500 克
盐（约½茶匙）
3 克
黑胡椒粉
1 小撮
黄油
5 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 266 mg

蛋白質 3 g

卡路里 288.7 kJ / 69 kcal

脂肪 2.2 g

纖維 3 g

飽和脂肪 11.8 g

碳水化合物 1.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

三高轻松吃 30 食譜
中國

您可能也會喜歡...

无麸质鸡胸蔬菜三文治

无麸质鸡胸蔬菜三文治

無評分

酥脆马来式番薯煎饼

酥脆马来式番薯煎饼

無評分

鸡肉丸通心粉配苹果甜点

鸡肉丸通心粉配苹果甜点

無評分

红扁豆披萨

红扁豆披萨

無評分

高蛋白扁豆汤

高蛋白扁豆汤

40 分

巧克力苹果丝

巧克力苹果丝

無評分

红薯配蔬菜酱和意大利面

红薯配蔬菜酱和意大利面

無評分

红咖喱鸭胸肉

红咖喱鸭胸肉

1小時 15 分

素馅饼

素馅饼

無評分

抹茶拿铁

抹茶拿铁

10 分

椰汁大米布丁配香蕉

椰汁大米布丁配香蕉

50 分

藜麦烩南瓜

藜麦烩南瓜

2小時 45 分