Sich bewusst und gesund zu ernähren und dabei auf nichts zu verzichten ist kein Widerspruch. Diese Rezepte machen satt, sind ausgewogen und kalorienreduziert – und machen gute Laune!
Golden Milk "Kokos"
20 分
Overnight Oats mit Feigen
13小時
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30 分
Wolkeneier (Cloud eggs)
20 分
Grüne Gemüsesuppe
35 分
Kürbissuppe mit Hirse
35 分
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 分
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
40 分
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1小時 20 分
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4小時 50 分
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 分
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 分
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1小時 5 分
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 分
Spinatlinsen mit Schweinefilet
30 分
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 分
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1小時 20 分
Garnelensalat mit Kiwi
15 分
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20 分
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 分
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 分
Gewürzcracker
50 分
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
45 分
