難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Quinoa
- 800 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 2 Bio-Zitronen
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
- 12 Cherrytomaten
- 60 g Blattspinat, frisch
- 100 g Kokosmilch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2484 kJ / 594 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Fischcurry
45min
Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme
20min
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1h 10min
Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat
35min
Tagliatelle mit Spargel und Huhn
50min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Kokoscurry mit Huhn
45min
Schweinslungenbraten mit Spargel
1h 10min
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55min