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Tex-Mex-Eier im Förmchen
TM6 TM5

Tex-Mex-Eier im Förmchen
3.9 ( 28 評分 )
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食材

  • 10 g frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
  • 200 g geschälte Tomaten, aus der Dose
  • 60 - 80 g Schinken in Stücken (siehe Variation)
  • 1 - 2 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen
  • 2 - 4 Prisen Salz
  • 1 Prise Zucker
  • 500 g Wasser
  • 100 - 150 g Frischkäse
  • 8 Cocktailtomaten halbiert
  • 4 Eier (Größe M)
  • 1 Avocado
  • 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
  • Pfeffer, frisch gemahlen zur Dekoration
營養價值
每 1 Portion
卡路里
308 kcal / 1289 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
26 g
碳水化合物
4 g
纖維
2 g

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