裝置與配件
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
準備 10 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft30 g
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Kapern, eingelegt1 geh. TL
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Knoblauchzehe halbiert1
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40 g Ölnatives Olivenöl extra40 g
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Essig20 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Senf1 TL
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Wasser1200 g
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2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
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Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)240 g
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Radieschen180 g
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Rucola (siehe Variation)100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
9 g
卡路里
1309 kJ /
313 kcal
脂肪
13 g
纖維
2 g
碳水化合物
41 g
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