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Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
準備 15 分
總時間 25 分
3 Portionen
食材
-
Walnüsse, halbiert40 g
-
Haselnüsse, ganz40 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
-
Butter10 g
-
50 g getrocknete Marillen, entsteint, gewürfelt (0,5 cm)Marillen, frisch in Scheiben geschnitten (1 cm)150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln60 g
-
Olivenöl15 g
-
Speckwürfel80 g
-
Fisolen, frisch geputzt und halbiert400 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
gemischte Kräuter, frisch z.B. Petersilie, Thymian1 TL
-
Salz2 - 3 Prisen
-
Parmesan gehobelt40 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
495 mg
蛋白質
18 g
卡路里
2247 kJ /
537 kcal
脂肪
44 g
纖維
8 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
24 g
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