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Feta-Melanzani-Aufstrich
TM6

Feta-Melanzani-Aufstrich
3.5 ( 11 評分 )
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食材

  • 30 g Pinienkerne
  • 20 g Olivenöl
  • 200 g Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
  • 2 Knoblauchzehen geschält und angedrückt (非必選)
  • 100 g rote Paprika, eingelegt in Stücken
  • 150 g Feta in Stücken
  • 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
  • ¼ TL Salz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
229 kcal / 958 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
18 g
碳水化合物
9 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
7 g
鈉
813 mg

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