難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 70 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Paradeiser, halbiert
- 120 g rote Paprikaschoten, in Stücken
-
50
g Karotten, in Stücken
或 50 g Sellerieknolle, in Stücken - 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Salz
-
2 - 3
Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
或 2 - 3 Prisen Chili, gemahlen -
100
g Butter, in Stücken
或 100 g Kokosöl, in Stücken - ½ - 1 TL Senf
- 營養價值
- 每 40 Gramm
- 卡路里
- 262 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 177 mg
替代食譜
Schinkenaufstrich
10min
Nurkorn-Brot
13小時 30 分
Mandel-Knusperkekse, vegan
50min
Einfache Gemüsesuppe
40min
Mediterraner Käseaufstrich
5 分
Karottenhüttenkäse
10min
Kraut mit Karotten fermentiert (mit Gemüsestyler)
168h 30min
Geräucherter Forellenaufstrich
5 分
Frühlingsaufstrich
20min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10min
Italienische Frittata
35min
Eiaufstrich mit Topfen
10min