難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g Milch
- 70 g Zucker
- 25 g frische Germ
- 20 g Buchweizenmehl
- 100 g Butter etwas mehr zum Einfetten
- 4 Eier (Größe M)
- 380 g glutenfreie Mehlmischung z.B. von Schär, Fini's Feinstes etc.
- 1 TL Salz
- 2 EL Flohsamenschalen
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 245 kcal / 1024 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 231 mg
