難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Mandeln
- 355 g Milch
- 355 g Wasser
- 1 ½ TL Zucker
- 1 Prise Salz
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 110 g Polenta, fein (siehe Tipp)
- 3 - 4 Pfirsiche (siehe Variation)
- 1 - 2 TL Butter
- 80 g Frischkäse
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 4 EL Granatapfelkerne
- 1 - 2 TL Honig
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1274 kJ / 305 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 211 mg
替代食譜
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1h 25min
Schnelles Hirsotto
25 分
Sommerporridge
25 分
Apfel-Couscous-Frühstück
50 分
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45 分
Omas Rahmkoch mit Maroni & Feigen
50 分
Birnencreme
25 分
Apfel-Topfen-Auflauf mit Kokos
1h 15min
Gerstenporridge
25 分
Maronicreme
15min
Blitz-Beeren-Crumble
45 分
Apfel-Hirse-Frühstück
30min