Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 1879 mg

蛋白質 29 g

卡路里 2146 kJ / 512 kcal

脂肪 24 g

纖維 10 g

飽和脂肪 14 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 食譜
奧地利

您可能也會喜歡...

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 分

Spaghetti Bolognese

45 分

Kunterbunte Gemüsefladen

20 分

Hafer-Nuss-Creme

25 分

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50 分

Schnelle Spätzle

25 分

Palatschinken

45 分

Karfiolsuppe mit Polenta

25 分

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

35 分

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1小時

Überbackene Spinat-Palatschinken

1小時 30 分

Flaumiger Kaiserschmarrn

40 分