
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Reis
- 1300 g Wasser
- 1 - 1 ½ TL Salz
- 20 g Olivenöl
- 300 g Reis, parboiled
Gemüsecurry
- ½ TL Koriandersamen
- ½ TL Kreuzkümmel, ganz
- ½ TL Kardamomsamen
- ½ TL Senfkörner
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g frischer Ingwer in dünnen Scheiben
- 1 rote Chilischote, frisch klein, halbiert, entkernt
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 TL Salz
- 600 g Kartoffeln, festkochend in Stücken (2-3 cm)
- 150 g Karotten in Scheiben (1 cm)
- 150 g Karfiolröschen
- 150 g Zucchini in Scheiben (1 cm), halbiert
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 2 Stängel Koriander, frisch abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 395 kcal / 1642 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Kichererbsen Masala
45 分
Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung
1小時
Linsen Dal mit Bulgur
45 分
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 分
Korma Paste
1小時 15 分
Kürbisgulasch
45 分
Korma-Gemüse-Curry
25 分
Gemüse-Tofu-Lasagne
1小時 15 分
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 分
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 分
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 分
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 分