
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Bio-Orangen
- 100 g Mandeln, geschält
- 100 g Datteln, getrocknet, entsteint
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 EL Kakaopulver, ungesüßt
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- 260 g Wasser
- 200 g Maroni, gegart, geschält
-
60
g Schlagobers
或 60 g Mandeldrink - 100 g Beeren, gemischt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 387 kcal / 1620 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 纖維
- 13 g
替代食譜
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40 分
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 分
Mandelporridge
15 分
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 分
Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen
35 分
Marillen-Topfen-Dessert mit Krokant
20 分
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1小時
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50 分
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 分
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 分
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 分
Maronicreme
15 分