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Gewürzcracker

Gewürzcracker
4.3 10 評分
準備 10 分
總金額 50 分
20 Portionen
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食材

  • Wasser
    150 g
  • Sonnenblumenöl
    80 g
  • Dinkelmehl, glatt
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    60 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    25 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Salz
    1 - 1 ½ TL
  • Cayennepfeffer
    ½ TL
  • Sesamsamen
    30 g
  • Kreuzkümmel, ganz
    30 g
  • Fenchelsamen
    30 g
  • Anissamen, ganz
    10 g
  • Koriandersamen
    10 g

營養價值 每 1 Portionen

卡路里 106 kcal / 444 kJ
蛋白質 2.6 g
脂肪 7 g
碳水化合物 8 g
纖維 2 g

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