Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.5 14 評分

準備 10 分

總金額 1小時

1 Komplettes Rezept

食材

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

營養價值每 1 Komplettes Rezept

卡路里 1844 kcal / 7718 kJ

蛋白質 40 g

脂肪 138 g

碳水化合物 109 g

纖維 44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Brainfood 12 食譜
奧地利

您可能還喜歡...

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10 分

Gewürzcracker

Gewürzcracker

50 分

Wildkräuterpesto mit Hanfsamen

Wildkräuterpesto mit Hanfsamen

45 分

Knäckebrot

Knäckebrot

2小時 30 分

Schlaue Knabbernüsse

Schlaue Knabbernüsse

20 分

Karotten-Walnuss-Brot

Karotten-Walnuss-Brot

2小時

Avocado-Schoko-Creme

Avocado-Schoko-Creme

5 分

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1小時

Würziger Nussmix

Würziger Nussmix

35 分

Bananen-Nusscrunch

Bananen-Nusscrunch

1小時

Soft-Müsliriegel

Soft-Müsliriegel

1小時

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 分