難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g frischer Ingwer, geschält
- 1 Zimtstange
- 1 TL Kardamomkapseln
- 1 Sternanis
- 1 TL Gewürznelken
- ¼ - ½ rote Chilischote, getrocknet, nach Geschmack und Schärfe (非必選)
- 500 g Vollmilch
- 80 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 1 - 3 TL Vanillezucker, nach Geschmack
- gemahlener Zimt, zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1676 kJ / 400 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Chai Pulver
10min
Goldene Kurkumamilch
25min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Cashew-Erdbeerflip
10min
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Mango Lassi
10min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Ingwerdrink
1h 30min
Heiße Banane
10min